브로콜리, 양배추 등의 채소가 방사능 피폭으로 인한 손상을 회복시키는 효능이 있는 것으로 나타났다.미국 조지타운대학의 연구팀이 생쥐를 대상으로 한 실험을 통해 밝혀낸 것이다. 연구팀은 생쥐들에게 먼저 치명적인 수준의 감마선을 쐬게 했다. 이들 중 한

바쁜 생활과 불규칙한 식습관, 운동부족, 스트레스 등으로 인해 대장기능이 약해지고, 배변기능이 무디어져 변비로 고생하는 사람이 많다. 변비에는 섬유소 섭취 부족 등으로 발생하는 이완성 변비와 장운동이 너무 진행돼 심한 장내수축을 일으키면서 생기는 경련

발그스름하게 물들어 가는 감 수확을 서둘러야 하는 때이다. 감은 몸에 좋은 각종 비타민이 풍부하고 떫은 맛을 내는 탄닌의 일종인 시부올은 혈압을 내리고 박테리아 독소를 해독하는데 도움을 주는 등 요즘과 같은 환절기 건강을 지키는데 도움을 주는 과일이다

원주시보건소는 2014년 영양플러스사업 대상자를 오는 23일부터 모집한다. 신청대상은 만5세 이하 영유아와 임신부, 출산수유부로 최저생계비(직장가입자 4인가족 기준 9만7천363원) 미만이면서 빈혈, 저체중, 영양상태 불량 등 영양 위험요인을 갖고 있

아무리 용모가 빼어나고 단정한 사람이라도 구취가 심하면 가까이 하기가 힘들다. 더욱이 대인 관계가 많은 직업인이라면 평소 입안 건강에 관심을 기울여야 한다.대한치과협회는 "칫솔질은 식사 뒤에 반드시 하고, 가능하면 간식 후에도 해야 한다&qu

버섯은 고단백 저칼로리 식품이면서 맛이 좋은 가을 제철 음식이다. 면역력을 높이는 성분이 풍부해 면역력이 떨어지는 환절기에 먹으면 좋다. 10월은 버섯의 맛과 영양이 절정인 때이다. 고대 그리스와 로마인들이 '신의 식품'이라고 부를 만큼 식이섬유, 비

원주시보건소는 17·18일과 24·25일 각각 암환자 및 환자 가족을 위한 보건교육 프로그램을 운영한다. 암환자 간호와 가족간 스트레스 관리, 암환자가 쉽게 할 수 있는 건강체조 및 맨손으로 하는 근력운동 등을 소개한다. 원주시보건소 지하1층 건강증진

불면증으로 하루에 5시간도 채 못자는 사람은 고혈압 위험이 5배나 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베이니아주립대 의대 알렉산드로스 브곤차스 박사는 평균 나이 49세의 남녀 1천741명을 무작위로 선정해 수면다원 검사를 통해 수면과 고혈압의 관계

운동하기 좋은 계절이다. 면역력을 높여 질병을 예방하는 데에는 운동만큼 좋은 것도 없다.신체 발달과 건강에 모두 좋은 운동으로 추천되는 게 한 가지 있다. 일반 걷기와 달리기의 단점을 보완해 만든 파워워킹이 바로 그것이다. 걷기는 체지방 소모율은 높지

건강보험심사평가원(이하: 심평원)이 지난달 10일 비급여 항목에 대한 진료비용을 추가 공개한 결과 원주세브란스기독병원의 MRI 진단료가 비수도권 중에서 가장 높은 것으로 나타났다.심평원이 이번에 추가 공개한 비급여 항목은 ▷MRI 진단료 ▷치과임플란트

숙면을 방해하는 '수면무호흡증'. 이 수면 무호흡증을 치료하는 가장 최선의 방법은 역시 체중감량이라는 연구결과가 나왔다.필라델피아의 아미르 카셈 박사는 1966~2012년에 나온 연구 결과들을 분석해 이 같은 결론을 얻었다. 수면무호흡증은 잠을 자다가

우리가 자주 먹는 두부는 콩의 단백질을 응고시킨 음식이다. 우리나라를 비롯해 중국, 일본, 동남아시아 사람들이 즐겨 먹고 있다. 두부는 단백질을 비롯해 필수아미노산, 칼슘 등 각종 영양소가 풍부한 건강식품이다. 치아와 뼈에 좋은 칼슘 풍부 두부 속에는

원주시보건소는 올 하반기 모범음식점 및 향토음식점 신청을 10월 4일까지 접수한다. 모범음식점 선정기준은 음식문화개선 실천 및 건물 구조·환경, 주방, 원재료 보관상태, 가격표시제 이행 등이다. 집단급식소의 경우 HACCP 적용 유무, 조

임산부와 수유부를 대상으로 모유수유 및 이유식 만들기 강좌가 오는 26일 오후2시 원주시보건소 3층 중회의실에서 열린다. 모유가 아기와 엄마에게 미치는 영향과 출산 전 모유수유 준비 및 실천방법에 관해 '모유 119육아상담소' 김영숙 강사가 강의한다.

연세대학교 원주세브란스기독병원(병원장: 윤여승) 당뇨병센터는 지난 6일 원주천 새벽시장에서 '무료혈당측정 캠페인'을 실시했다. 올해로 16회째로 자기관리에 소홀하기 쉬운 중·장년층을 대상으로 혈당과 혈압 점검, 당뇨병 조기검사가 진행됐다.

최근 개학을 맞은 어린이들이 카페인 음료에 무방비로 노출돼 있다. 카페인은 어린이들이 즐겨찾는 콜라, 초콜릿 등 일반 식품에 광범위하게 함유돼 있다. 게다가 나이어린 초등학생들이 에너지드링크로 불리는 고카페인 함유 음료를 많이 마시고 있어 각별한 주의

식당에서 고기나 회를 먹을 때 나오는 깻잎은 무슨 효능이 있을까. 고기와 회만 잔뜩 먹고 깻잎은 남기는 사람들이 의외로 많다. 왜 깻잎에 고기와 회를 싸먹을까? 식품의약품안전처 식생활정보와 함께 무심코 지나치기 쉬운 '깻잎의 비밀'에 대해 알아보자.

오는 10월 31일까지 2013년 지역사회건강조사가 실시된다. 대상은 19세 이상 900명이며, 표본가구로 선정된 450가구에는 조사선정 통지문과 안내책자가 발송됐다.전문교육기관에서 교육을 받은 조사원 6명이 대상가구를 방문, 면접조사 방식으로 진행된

주부 김혜미(37) 씨는 백화점 주차장에 가면 차에서 내리자마자 스마트폰으로 사진을 찍는다. 주차장 위치를 잊어버려 헤맨 적이 여러 번 있었기 때문이다.최근 한 설문조사에서는 세 명 중 한 명은 부모, 형제의 전화번호도 기억을 못하는 것으로 나타났다.

복숭아는 몸에 좋은 과일로 잘 알려져 있다. 면역력을 키워주고 니코틴을 제거하는 효능이 있어 담배피는 사람에게 특히 좋다. 몸 안의 독성을 없애주고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮게 해주는 작용도 한다. 대표적인 건강식품 복숭아에 대해 알아보자. 구워먹으면