익혀 먹어야 더 효능을 발휘하는 음식이 있다, 특히 '심심풀이' 땅콩은 생으로 먹는 것보다는 익히면 질병 예방 효과가 증대된다. 삶으면 더 살아나는 땅콩과 당근, 토마토의 효능에 대해 소개한다. 땅콩…파이토케미컬 4배 증가날것이나 볶아 먹

1회 접종비가 10만원이 넘는 소아 폐렴구균 예방접종이 5월부터 무료접종으로 시행된다. 원주시보건소에 따르면 소아 폐렴구균 예방접종은 1회 접종비가 12만∼15만원으로, 4회 접종 시 50만∼60만원이 들었으나 무료 접종이 가능해져 영유아 부모의 가계

운동은 최고의 명약으로 꼽힌다. '운동 치료'의 저자 조든 메츨 의학박사는 "미국에서는 수백만 명의 사람들이 크고 작은 건강 문제를 겪고 있는 이유가 운동을 하지 않기 때문"이라고 잘라 말한다. 그는 "단지 운동 처방만으로도 고칠 수 있는 질환들이 많

직장인들의 적은 우울증이다. 우울증을 겪고 있는 직장인들은 우울감이나 불면증, 체중과 식욕 변화 이외에도 단순 업무 처리가 늦어지거나 실수가 많아지는 등 직장생활에 지장을 주는 경우가 많다.이들은 집중력이 저하되면서 결정을 망설이고 건망증 등의 증상을

체중을 줄이려고 노력할 때 먹지 말아야 할 음식을 계속 떠올리게 하는 것은 사기를 꺾는 일이 될 수 있다. 대신 체중 조절에 이상적인 음식을 먹는 것이 건강과 두 마리 토끼를 잡는 방법이다.물론 '제로 칼로리'인 음식은 없다. 하지만 지방 축척을 최소

요즘 같은 환절기에는 피부건조로 인한 미세주름이나 모공 탄력저하와 함께 전체적인 피부 톤이 칙칙해 지기 쉽다. 촉촉하고 탄력있는 피부를 유지하기 위해 일상에서 할 수 있는 봄철 피부관리법을 소개한다. 청결이 가장 중요…세안전용 폼 클렌징 사용먼지·공해

대한민국 대표 건강도시를 표방하는 원주시가 4월 7일 '제10회 원주시민 건강의 날'을 맞아 풍성한 기념행사와 부대행사를 마련한다.원주시는 지난 2005년부터 매년 4월 7일을 원주시민 건강의 날로 지정하고 시민 건강증진을 위한 다양한 프로그램을 운영

몸에 좋은 김의 효능은 다양하다. 생김을 고추장 위에 덮어놓으면 곰팡이 발생을 줄여줄 수 있다. 김에는 요오드가 풍부해 곰팡이의 세포막을 파괴시켜 곰팡이 생성을 억제할 수 있다. 구운 김보다는 생김에 요오드 함량이 더 높다.김은 영양의 보고로 잘 알려

알록달록한 칼라도 예쁘지만 영양도 풍부한 새싹. 새싹 채소란 씨앗에서 싹이 나 본잎이 1~3개쯤 달린 어린 채소를 말한다. 대부분은 익히지 않고 생으로 먹을 수 있으며, 향이 좋고 씹을수록 상큼하고 맛있다.우리가 흔히 먹는 콩나물, 숙주나물, 무순 등

원주시가 지자체 합동평가 및 결핵관리사업 최종 평가에서 결핵치료 성공률과 환자관리율 등 13개 부문에서 전국 1위을 차지했다. 원주시는 잠복결핵치료완료율 4점을 제외한 전 영역에서 만점을 기록했고, 가점 20점을 받아 총점 119점으로 전국 1위를 한

원주시가 고혈압·당뇨 환자를 체계적으로 관리하고 맞춤형 의료서비스를 지원하는 지역사회 일차의료 시범사업에 선정돼 일차의료지원센터를 설치하고 본격 운영하게 된다.지역사회 일차의료 시범사업은 의료기관을 이용하는 지역주민이 의사를 통한 전문 상담서비스와 평

단계동 W 회사에 근무하는 K 씨는 업무 중 심한 몸살을 동반한 고열로 병원을 찾았다. 병원에서 K 씨는 A형(H1N1) 독감 진단을 받고 약을 처방받았다. 유독 재채기가 심했지만 마스크를 착용하지 않고 업무를 진행했다. 며칠 후 직원들 사이에서 A형

원주시보건소는 선천성 난청의 조기발견과 치료를 위해 의료수급권자 및 최저생계비 200% 이하 가정의 신생아를 대상으로 청각선별검사 무료 쿠폰을 지원한다. 선천성 난청은 출생 직후 기기를 활용한 선별검사로 확인이 가능하며, 조기에 발견해 보청기 착용,

원주시가 '아동·청소년심리지원서비스 정신건강증진센터 연계 시범사업'에 선정돼 4월부터 대상자를 모집·선정하고 본격적인 운영에 들어간다.기존 아동·청소년심리지원서비스 대상자를 정신건강증진센터에서 선별검사를 진행해 서

청력이 감퇴하는 것은 우울증 발병과 관련이 있다는 연구결과가 나왔다. 특히 남성보다 여성에게서 이 같은 상관관계가 두드러지는 것으로 나타났다.미국 국립 '청력상실 및 커뮤니케이션 장애 연구소'의 연구결과다. 연구팀은 전국 공공보건 및 영양 검사에 참여

지난 11일 원주보건소 소회의실에서 '생명지킴이 교육 및 생명지킴이 양성 프로그램'이 진행됐다. 관내 이·통장협의회 회원들이 참석한 가운데 한국형 표준자살예방 교육과 위촉장 수여, 생명지킴이 업무회의 등이 진행됐다. 회원들은 생명에 대한

짭짜름한 칩이나 크래커, 프레첼 등의 스낵에 소금이 많이 들어 있다는 사실은 누구나 잘 알고 있다. 그렇지만 이런 음식을 아예 안 먹는다고 해도 자신도 모르게 소금을 많이 섭취 할 수도 있다.우리 주변에는 의외로 소금을 많이 함유하고 있는 식품이 즐비

두부는 '살이 찌지 않는 치즈'라고 불릴 정도로 단백질 성분이 많다. 특히 두부에 함유된 사포닌은 지방의 합성과 흡수를 막아주며, 지방 분해를 촉진시켜 준다. 또한 필수아미노산은 근육량을 유지시켜 요요현상을 방지하는데 도움을 줄 수 있다.두부에 풍부한

원주세브란스기독병원이 운행하고 있는 응급의료전용헬기(닥터헬기)가 도내 중증응급환자의 생존률을 크게 향상시키고 있는 것으로 나타났다.지난해 7월 출범한 닥터헬기는 지난 5일 100회째 출동했다. 이날 닥터헬기 이송환자는 경기도 여주군에 사는 윤모 씨로

상지대학교 부속 한방병원(병원장: 유준상)이 대대적인 조직정비와 지역사회와의 연계를 통해 한방의료서비스를 강화하고 있어 주목된다. 상지대 한방병원은 도내 유일의 한의과대학 부속 한방병원으로 식품의약안전청 임상시험 지정기관이다.동의보감과 사상의학으로 대