크로스핏은 단시간에 몸 만들기 좋은 운동으로 알려지면서 전국적으로 열풍이 불고 있다. 크로스핏은 교차(Cross)와 신체단련(Fitness)의 합성어로 다양한 운동을 묶어 하나의 운동으로 연결시킨 신개념 운동법이다. 개인의 체력에 맞게 운동 종류와 횟

케틀벨 운동은 주전자 손잡이 모양의 고리가 달려있는 중량기구를 이용하는 운동으로, 영화 '300'에서 나온 조각같은 몸매의 스파르타 전사들과 가수 '비'가 '닌자 어쌔신'을 찍으면서 몸을 만들기 위해 했던 운동으로 유명하다.잡는 방법에 따라 신체 같은

남자, 화장, 거울 등에 신경 쓰지 않고 오직 여성만을 위한 공간에서 여성을 위한 맞춤형 운동에만 집중할 수 있는 곳이 있다.'커브스'에서는 다양한 유압식 저항운동기구를 사용해 몸 전체를 골고루 발달 시키는 여성전용 순환운동을 전문으로 한다. 몸의 최

숯불구이 뼈삼겹살과 수제 떡갈비로 입소문 자자한 곳 '미프(대표: 원구송·김미영)'에 다녀왔다. 이름도 낯선 '뼈삼겹살'은 이곳만의 야심찬 메뉴다. 뼈가 붙어 있는 돼지고기를 생고기 구이로 즐길 수 있는 것.뼈째 파는 삼겹살이 없기 때문에, 뼈가 붙어

강원도문화도민운동협의회가 '문화도민 4행시'와 '문화도민 윷놀이 인증샷'을 공모한다.2018 평창동계올림픽 성공 개최 및 강원도 문화도민운동과 관련된 내용으로 '문·화·도·민' 4행시를 지어 응모하면 된다. 오는

원주가톨릭종합사회복지관(관장: 고은락 신부)이 내달 13일까지 취약계층 대상 맞춤형 숲 체험 프로그램 참여자를 모집한다.산림청 녹색사업단의 복권기금(녹색자금) 지원으로 지난해 첫 실시한 '림(林)과 함께'가 좋은 평가를 받아 올해 프로그램을 연속 운영

가족끼리 얼굴을 마주보고 음식을 먹는 사람들보다 '나홀로' 식사족이 급속히 늘고 있다.가족이 함께 식사하면 유대감을 형성할 뿐만 아니라 개인의 건강에도 큰 도움이 된다. 우선 비만을 예방할 수 있다. 부모와 같이 밥을 먹는 아이들은 건강한 식습관을 갖

원주시는 폐휴대폰의 안정적 수거와 자원 재활용률을 높이기 위해 폐휴대폰 상시 수거체계를 구축한다.폐휴대폰에는 금, 은, 팔라듐 등 희귀금속이 있어 재활용될 경우 높은 부가가치 창출이 가능하지만 무분별하게 버려지면 환경오염과 개인정보 유출 문제를 야기할

서양에서는 굴을 바다의 우유라고 부르며 강장제로 여기기도 했다.희뿌연 속살을 자랑하는 굴에는 남성호르몬인 테스토스테론을 만드는데 필요한 아미노산과 아연이 풍부하다. 특히 아연을 비롯한 셀레늄, 철분, 칼슘 등 무기염류는 보통 음식에는 잘 들어있지 않다

▷감독: 유하▷출연: 이민호, 김래원, 정진영, 설현▷장르: 드라마 | 135분▷등급: 청소년관람불가▷줄거리: 넝마주이 생활을 하며 친형제처럼 살던 종대와 용기. 유일한 안식처였던 무허가촌 판자집마저 빼앗기게 된 두 사람은 건달들이 개입된 전당대회 훼

패스트푸드에 들어있는 유해한 성분 함량이 지난 20여 년간 별반 차이가 없었던 것으로 나타났다. 과학자들이 1996년부터 2013년까지 패스트푸드에 들어간 나트륨, 포화지방, 트랜스지방, 칼로리 등을 측정한 결과 대체로 성분 제공량에 변화가 없었다.건

점심 때 햄버거와 같은 패스트푸드와 함께 커피까지 마시면 혈당 수치가 당뇨병 환자에 버금가게 급격히 올라간다는 연구결과가 나왔다.캐나다 구엘프대학교 마리-솔레일 뷰도인 교수는 건강한 남자들을 두 그룹으로 나눠 한쪽에는 살 찌는 성분이 많이 든 음료를,

칼칼한 양념에 양배추, 미나리, 당근 등 갖가지 채소, 부드러우면서도 쫄깃한 낙지 볶음으로 먹는 재미에 빠져보자. '대통낙지 무실점(대표: 박지현)'이 무실동 원주시청 앞 디누보 뷔페가 있는 빌딩 1층에 문을 열었다.낙지 요리는 숙련된 요리사가 아니면

원주시보건소는 금연클리닉 이용자가 급증함에 따라 한시적으로 야간 금연클리닉을 운영한다고 밝혔다.2월말까지 매주 수요일 오후8시까지 야간 금연클리닉을 운영한다. 원주시보건소에 따르면 담뱃값이 인상되기 전에는 금연클리닉 이용자가 하루 50명 내외였으나 담

원주시가 2월 시민 무료 정보화교육 수강생을 오는 15일 오전9시부터 선착순으로 모집한다. 파워포인트, 한글, 기초 등 3개 과정을 운영한다. 모집 정원은 과정별로 40명이며, 원주시청 홈페이지에서 교육강좌 예약 코너를 통해 접수하면 된다. ▷문의:

도톰한 생 삼겹살이 노릇하게 구워지면, 듬성듬성 넣은 칼집으로 스며 나오는 육즙이 미각을 자극한다.신선함이 살아있는 생고기에 돌판 열기가 가해지면 쫄깃한 육질과 부드러운 육즙이 어우러져 고소함이 최상에 달한다. 굳이 소스가 없어도 될 것 같지만 카레

원주영상미디어센터가 최근 국내외에서 주목받는 독립영화 3편을 연이어 상영한다. 오는 14일 '마미'를 시작으로 23일 '내일을 위한 시간', 26일 '오마르'가 연이어 개봉을 기다린다.14일부터 22일까지 상영하는 영화 '마미'는 '칸의 총아'로 떠오

원주시보건소는 호저면 매호리, 부론면 단강리, 신림면 황둔2리 등 농촌마을 노인정을 방문해 치매조기검진 및 치매 인식제고를 위한 치매예방교육을 실시한다.한편 원주시보건소는 연중 치매조기선별검사를 실시하고 있다. 원주에 주소지를 둔 만60세 이상 주민을

▷감독: 하정우▷출연: 하정우, 하지원, 전혜진, 장광▷장르: 드라마 | 124분▷등급: 12세이상관람가▷줄거리: 가진 건 없지만 가족들만 보면 행복한 남자 '허삼관'이, 11년간 남의 자식을 키우고 있었다는 기막힌 사실을 알게 되면서 펼쳐지는 웃음과

굥방은 공방이 아닌 카페다. 윤경·정환 남매의 성씨 '윤'자를 거꾸로 놓은 모습의 글자 '굥'을 가져 색다른 상호를 만들었다.나란히 앉아 색연필로 귀여운 고양이 캐릭터를 그리고 있는 연인이 "완성한 그림으로 커플 머그잔을 만들