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「커브스」여성 맞춤형…순환운동 효과
2015년 01월 26일 (월) 심세현 뉴미디어사업부 팀장 shimse35@naver.com
   

남자, 화장, 거울 등에 신경 쓰지 않고 오직 여성만을 위한 공간에서 여성을 위한 맞춤형 운동에만 집중할 수 있는 곳이 있다.

'커브스'에서는 다양한 유압식 저항운동기구를 사용해 몸 전체를 골고루 발달 시키는 여성전용 순환운동을 전문으로 한다. 몸의 최대 근력을 쓰면서 유산소, 근력, 스트레칭 운동효과를 볼 수 있는 것이 큰 특징.

유압식 저항운동기구는 나이가 많고 적음을 떠나 무리한 운동으로 다칠 위험이 거의 없는 것이 큰 장점이다.

사람에 따라 힘의 크기, 강도, 속도 등을 자연스럽게 조절 할 수 있어, 관절과 근육의 무리를 덜 가게 만든다. 원형으로 배치돼 있는 상체기구 6개, 하체기구 6개, 사이사이 휴식발판(리커버리 보드) 6개를 30분 동안 돌며 30초마다 기구를 바꾸어 이동하면서 운동을 한다.

트레이너와 호흡을 맞춰 써킷을 도는 이 순환운동에는 준비운동, 심폐강화운동, 근력강화운동, 정리운동, 스트레칭이 모두 포함되어 있어 짧은 시간에 효과적인 운동을 할 수 있다.

또한 중간에 이벤트, 게임 등을 접목해 즐겁게 운동할 수 있다. 운영시간 중 자유롭게 이용이 가능하며, 방문 상담시 기구체험을 할 수 있다. 무실동 센터 프라자 건물 3층에 위치.

▷문의: 742-7330
 

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