한 연구에 따르면 가족이나 친구 등 마음이 맞는 사람과 자주 만남의 시간을 가지면 건강에 이롭다는 결과가 나타났다. 외로움을 없애는 것에서 스트레스를 줄이고 금연하거나 식습관을 바꾸는 등 긍정적인 영향을 미치기 때문이다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트는 최근 좋아하는 사람과 지내면 건강에 좋은 이유를 소개했다.
　
자녀 돌보면 수명 늘어

덴마크에서 2만1천276쌍을 상대로 실시한 한 연구에서 부모(특히 엄마)가 되는 것은 수명을 늘리는 것으로 나타났다. '전염병과 공중위생' 저널에 실린 연구에 따르면 출산한 여성들은 암이나 순환기 질환으로 조기 사망할 확률이 4분의 1로 줄었다.
　
교제 범위 넓으면 건강에 좋다

브리검영대학과 노스캐롤라이나대학 연구팀은 폭넓고 강력한 사회적 유대를 맺으면 건강하게 오래 살 수 있다고 한다. 사회적 유대가 수명에 미치는 영향은 흡연과 금연 차이와 같다고 한다.
　
형제자매와 있으면 덜 외롭다

브리검영대학에서 실시한 연구에 따르면 자매가 있으면 정신 건강에 좋다. 특히 사춘기 직전에는 외로움, 자의식, 두려움을 덜 느끼고 더 많이 사랑하게 된다. 또한 형제자매가 있으면 공부를 더 잘한다는 연구도 있다.

친구와 가족, 생활습관에 영향 준다

2011년 조사에 따르면 친구나 가족은 생활습관 형성에 매우 강한 영향을 미치는 것으로 나타났다. 블리스트리닷컴은 응답자의 36%는 자신의 영양상태가 친구나 가족의 영향을 받고 있으며, 46%는 자기가 좋아하는 사람이 전반적인 건강 생활에 영향을 미친다는 결과를 보도했다.
　
아빠는 10대의 성행동에 영향 미친다

'소아과학' 저널에 실린 연구는 자녀와 강한 유대를 가진 아빠는 예민한 10대들의 성 관련 행동에 영향을 준다고 밝혔다. 뉴욕대학 연구팀에 따르면 아빠가 열린 마음으로 10대 자녀들과 성에 관한 대화를 나누면 그들의 행동에 큰 영향을 줄 수 있다고 한다.

엄마와 대화, 스트레스 낮춘다

엄마와 좋은 대화를 나누면 스트레스를 낮춘다는 사실이 위스콘신매디슨대학에서 실시한 2010년 연구에서 밝혀졌다. 또 7~12세 소녀들이 엄마와 전화하는 동안 스트레스 호르몬은 줄고 행복 호르몬인 옥시토신은 늘어난다고 보도했다.
　
여자 형제들은 행복을 퍼뜨린다

울스터대학의 연구에 따르면 여자 형제들과 함께 보내는 시간은 더 행복하게 느낀다고 한다. 17~25세인 571명을 대상으로 한 연구에서 여자 형제가 있는 사람들은 가족 내 소통도 더 잘되는 것으로 나타났다고 BBC 뉴스가 보도했다. 감정 표현은 심리 건강을 북돋우는 기본 요소인데 여자 형제들이 잘하기 때문이다.
자녀 비만, 엄마에 달렸다

지난해 '소아과학'에 실린 연구에 따르면 엄마와 친밀한 정도가 체중에 영향을 준다고 한다. 엄마와 자녀의 어릴 때 관계가 10대 때 몸무게와 관련된다는 것. 특히 어린 자녀는 청소년이 됐을 때 비만이 될 확률이 그렇지 않은 아이들보다 낮다고 CNN이 보도했다.
(자료제공: 코메디닷컴)