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암환자 증상에 따른 추천음식
단호박죽 '설사'에 효과적
2012년 05월 07일 (월) 원주투데이 wonjutoday@hanmail.net

돌연 집안에 암 환자가 생기면 온 가족의 눈앞이 컴컴해 진다. 어쩔 줄 몰라 허둥대게 마련이다. 특히 암 환자에게 어떤 음식을 먹여야 하는지조차 종잡을 수 없는 경우가 적지 않다. 암 환자에 흔한 증상 12가지에 따른 추천음식을 소개한다.

입맛이 없어요(식욕부진): 입맛을 돋우고 영양이 풍부한 '바나나 스무디'를 권장한다. 요구르트, 우유, 두유 등을 기본으로 하고 과일, 아이스크림, 단백질 분말 등을 섞어 마시는 것도 좋다. 식사를 계속 제대로 할 수 없을 땐 특수영양 보충음료를 이용해도 좋다.
 
속이 메스껍고 토할 것 같아요(오심): 오심에는 담백한 음식인 '과일 시금치 샐러드'가 효과적이다. 신선하고 자극적이지 않으면서 위에 부담이 적고 소화가 잘 된다. 항암화학요법이나 방사선 치료를 받는 동안 메스꺼움이 사라지지 않을 경우엔 치료 1~2시간 전에는 먹지 않아야 한다.

계속 토하고 있어요(구토): 구토에 효과적이고 부드러운 음식은 '단호박 스프'다. 토한 뒤엔 머리를 약간 높인 상태에서 차가운 물로 입안을 헹구고 1~2시간 동안 먹지 않아야 한다. 구토가 가라앉으면 미음, 동치미, 미역국, 맑은 된장국 등을 먹는 게 바람직하다.
 
입안과 목이 쓰리고 아파요(입과 목의 통증): 입 안의 염증(구내염)에 도움이 되고 목으로 넘기기도 좋은 '해물 미역국'이 좋다. 요리를 만든 뒤 반드시 식혀 먹어야 한다.
 
음식 맛이 변했어요(입맛의 변화): 입맛이 변했을 때 효과적인 새콤한 음식이 좋다. 파인애플로 만든 드레싱을 사용한 샐러드나 유산균이 풍부한 물김치, 겨자나 커리, 매실 등 강한 향신료로 만든 음식이 좋다.
 
음식 냄새에 예민해 졌어요(후각의 변화): 후각이 예민할 때 도움이 되는 깔끔한 음식은 '파인애플 스프'다. 냄새에 민감해 지면 음식에 대한 혐오감까지 생기기도 한다. 이 경우엔 시원한 음식, 향이 약한 음식이 좋다.
 
입 안이 건조해요(입안 건조증): 유자 드레싱으로 맛을 낸 달콤한 음식인 '바나나 샐러드'가 효과적이다. 입안이 말랐을 경우엔 국물이 있는 음식, 침이 잘 나오게 하는 단맛 신맛 음식이 좋다.
 
몸무게가 계속 빠지고 있어요(체중 감소): 영양이 풍부해 체중 증가에 효과적인 음식인 '방어 고기와 버섯구이'가 효과적이다. 또 '광어구이와 검은깨 드레싱을 곁들인 단감 샐러드'도 권장 식품이다. 적정 체중을 유지하는 최선의 방법은 규칙적으로 골고루 적당량 먹어야 한다.
 
변비 때문에 힘들어요(변비):
식이섬유가 풍부한 '요거트' 가 권장된다. 변비는 구토와 통증을 동반하기도 한다. 따라서 식이섬유소와 수분을 충분히 섭취해야 한다. 대장 운동을 활발하게 해 주는 채소류와 발효식품이 좋다. 특히 잡곡밥이나 고구마 또는 콩류, 신선한 야채나 과일, 다시마나 미역 같은 해조류가 바람직하다.
 
설사를 자주 해요(설사): 소화가 잘 되는 음식인 '단호박 죽'이 효과적이다. 설사가 잦을 땐 지방이 많은 음식, 맛이 강한 음식, 식이섬유가 많은 음식, 발효되기 쉬운 음식은 피하는 게 좋다. 바나나, 삶거나 으깬 감자, 껍질을 벗긴 토마토, 이온음료 등 칼륨이 풍부한 음식으로 설사에 따른 손실을 보충해 주는 게 바람직하다.
 
모든 음식을 익혀 먹어야 한대요(면역기능의 저하): 토마토를 곁들인 '소고기 스테이크와 돌나물 무침'이 권장된다. 고단백 음식은 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있다.
 
피곤하고 힘이 없어요(피로): 보양 음식인 '닭고기'와 함께 브로콜리와 감자를 먹으면 좋다. 브로컬리는 항산화작용이 뛰어나고 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 이는 단백질이 풍부한 닭고기, 탄수화물이 풍부한 감자와 함께 좋은 영양식품이 된다.
(자료제공: 코메디닷컴

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