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한방 건강 다이어트 용어 |
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당청운경희한의원부원장
한의학적으로 본다면 비만한 사람은 공통적으로 담음이 많고 습열이 많으며, 기가 부족하고 혈이 과다하다. 또한 신진대사가 원활하지 못하며, 어혈이 많다.
비만 상담시 우리가 흔히 들을 수 있는 이들 생소한 용어에 대해 알아보자.
1)담음(痰飮)
체내의 수액(水液)이 잘 돌지 못하여 만들어진 병리적 물질, 혹은 그 물질이 일정 부위에 몰려서 나타나는 증상. 기혈이 원활하게 흐르지 못하면 노폐물이 쌓이게 되는데 이것이 바로 담음이다.
2)습열(濕熱)
습과 열이 겹쳐 몸이 더워지고 찌는 현상이 생기는 현상을 말한다. 비만한 사람은 바로 이러한 습열이 원인이 되어 더위를 타고 땀을 많이 흘리기 쉽다.
3)기혈(氣血)
기(氣) 와 혈(血)을 아우르는 말. 기는 ‘생명활동의 기본이 되는 에너지’이고, 혈은 온몸에 영양분을 공급하는 피를 말한다. 우리 몸은 기혈의 흐름에 이상이 없어야 균형이 잡히고 건강하다.
4)신진대사(新陳代謝)
기혈(氣血)의 흐름에 따라 이루어지는 우리 몸의 모든 물질대사를 이르는 말. 신진대사가 활발하지 않으면 조금만 먹어도 쉽게 살이 찐다.
5)어혈(瘀血)
몸 속의 피가 일정한 곳에 뭉쳐져 생긴 현상. 외부적 충격이나 생리장애, 찬기운에 의해 혈행(血行)을 방해하여 생기는데 이것이 신진대사율을 떨어 뜨리고 비만의 원인이 될 수 있다. |
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