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“뼈 건강, 칼슘보다 비타민D” |
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미 의학협회지 발표
뼈 건강을 위해서는 널리 알려진 칼슘보다 비타민D가 훨씬 중요하다는 연구결과가 나왔다.
아이슬란드 란드스피탈리 대학병원 내분비-대사전문의 군나르 시구르드손 박사는 미국의학협회지(JAMA) 최신호에 발표한 연구보고서에서 뼈의 건강을 지키는 데는 칼슘섭취량보다 칼슘의 체내흡수를 돕는 비타민D를 섭취하는 것이 더 중요하다고 밝혔다. 시구르드손 박사는 건강한 사람 2천310명을 대상으로 칼슘의 혈중농도를 조절하는 부갑상선 호르몬(PTH) 수치를 분석한 결과 PHT수치가 칼슘보다는 비타민D 섭취량에 더 좌우된다는 사실이 밝혀졌다고 말했다.
칼슘 섭취량이 하루 800mg이하여도 비타민D만 충분하면 혈청내 PHT수치가 이상적인 수준을 유지하지만 칼슘 섭취량이 하루 1천200mg이라도 비타민D가 부족하면 혈청내 PHT수치의 적정수준 유지가 불가능한 것으로 나타났다고 밝혔다. |
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