핫요가는 실내온도 38도, 습도 60%에서 진행되는 심신 수련법으로 높은 온도에서 몸을 움직이기 때문에, 많은 땀을 배출해 신체에 쌓여있는 노폐물과 독소를 제거하는데 효과적으로 다이어트 및 피부미용에 좋다고 알려져 있다.

단계동 'ING 핫요가'에서는 다양한 여성전용 핫요가 프로그램을 운영하고 있다. 3명의 강사가 요일별로 4~6타임 운영을 하고 있으며, 휘트니스 센터와 같이 운영하고 있어 웨이트 트레이닝도 할 수 있다.

요가 인트로, 빈야사, 비크람, 힐링, 파워 등 다양한 요가방법을 익힐 수 있어 선택의 폭이 넓다. 현재 3주년 이벤트로 할인 행사를 진행 중이다. 단계동 더 파크타워 10층에 위치. ▷문의: 744-7557