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「팀포스 피트니스」 소극적 성격 변화 도움…웨이트 무료
2015년 01월 26일 (월) 심세현 뉴미디어사업부 팀장 shimse35@naver.com
   

무실동 팀포스 휘트니스에서는 기본적인 웨이트 트레이닝 외에도 MMA(Mixed Matial Arts), 즉 종합격투기를 배우면서 건강을 다질 수 있다.

원주에서 주짓수, 복싱, 킥복싱, 합기도 등의 무술을 전문 트레이너들에게 종합적으로 배울 수 있는 유일한 곳이기도 하다. MMA 수업은 일주일간 요일별, 시간대별로 다른 종목의 전문 트레이너들이 진행한다. 1시간 가량 준비운동-기술연습-2인 반복연습-체력훈련 순서로 진행된다.

팀포스 휘트니스 관계자는 "MMA는 무조건 격한 운동이라고 생각하기 쉽지만, 충분한 기본기 훈련과 체력단련을 앞서 하기 때문에 운동하면서 부상 위험은 걱정할 만한 수준은 아니다"라고 설명한다.

특히 소심한 아이들에게는 직접 몸을 부딪히며 자신감과 적극성을 심어줄 수 있고, 여성에게는 호신용으로도 활용할 수 있는 등 장점을 많이 가지고 있다. 초등부, 중·고등~성인부로 나누어 프로그램을 운영하고 있으며, 아마추어 시합을 준비하는 반도 운영한다.

종종 로드FC 선수들의 운동모습을 볼 수 있고, 함께 운동하는 이벤트도 실시한다. MMA회원으로 등록하면 웨이트 트레이닝은 무료. 무실동 센터 프라자 건물 10층에 위치.

▷문의: 743-6766

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