로그인 |회원가입
원주투데이포털 | 6.4지방선거 맛집캘린더
 
  최종편집 : 2015.6.1 월
   
> 뉴스 > 생활·레저 > 건강
     
주3회 가벼운 운동, 두뇌 활성화
2013년 11월 25일 (월) 원주투데이 wonjutoday@hanmail.net

단기간에 두뇌 기능을 향상시킬 목적으로 운동을 할 경우 일주일에 3회 정도 가볍게 하는 것이 두뇌 활성화에 효과적이라는 연구결과가 나왔다.

미국 텍사스대학 연구팀이 57~75세의 건강한 성인 18명을 대상으로 12주간 일주일에 3회, 1일 한 시간씩 에어로빅 운동을 하도록 했다. 실험참가자들을 대상으로 기억력 테스트를 실시한 결과 주 3회 운동을 해온 집단이 대조군 집단보다 기억력이 현저하게 향상된 결과를 보였다.

에어로빅 운동은 기억력을 향상시키는데 효과적인 운동이며, 건강한 신체를 유지하는 습관을 들이지 않는다면 뇌 기능이 후퇴할 것이라고 연구진은 발표했다. (자료제공: 코메디닷컴)

원주투데이의 다른기사 보기  
ⓒ 원주투데이(http://news1042.ndsoftnews.com) 무단전재 및 재배포금지 | 저작권문의  

     
전체기사의견(0)  
 
   * 200자까지 쓰실 수 있습니다. (현재 0 byte/최대 400byte)
   * 욕설등 인신공격성 글은 삭제 합니다. [운영원칙]
전체기사의견(0)
기획특집: 시민의 발 시내버스, 인구
사건사고 브리핑
귀래 사랑의집 48년 악연 끊었다
4월 원주지역 아파트 매매 실거래가
제16회 장미축제…축하공연·체험행사
행구동 아파트 거래현황…현대아파트 3
제11회 청소년축제 성황
원주천에서 수달 서식 목격
(주)인성메디칼 원주 이전 지역주민
원주문화재단, 누구를 위해 존재하나
신문사소개기사제보광고문의불편신고개인정보취급방침이메일무단수집거부
강원도 원주시 서원대로 158 5층(단계동)  |  대표이사 오원집  |  Tel : 033)744-7114 / Fax : 033)747-9914
발행인: 심형규  |  편집인: 오원집  |  등록년월일: 2012년 4월 9일  |  등록번호: 강원 아 00125  |  사업자등록번호: 224-81-11892
Copyright 2009 원주투데이. All rights reserved. mail to wjtoday1@wonjutoday.co.kr