Áֲٹ̴ Ÿ¿ì¸°ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ°í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ½ºÅ׹̳ʿ¡ ÁÁ°í Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê°ú DHA, öºÐ µî ÀÌ·Î¿î ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ¹Ý¸é Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ Àû¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ½ÄÀç·áÀÌ´Ù.
°¡À»ÀÌ ¼ºÅ ´Ù°¡¿Â ¿äÁò, °íÃå°¡·ç¸¦ µë»Ò ³Ö¾î ¸ÅÄÞÇÑ ¾ç³äÀÌ Ä§»ùÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ÁÖ²Ù¹Ì ººÀ½Àº ȯÀý±â¿¡ ÁöÄ£ ¸ö°ú ´Þ¾Æ³ ÀÔ¸ÀÀ» µ¹°Ô ÇÏ´Â µ¥ ÃÖ°íÀÇ À½½ÄÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù.
¹«½ÇÃʵîÇб³ °Ç³ÊÆí »ó°¡ ¹ÐÁýÁö¿ª(¶Ç·¡¿À·¡ ġŲ °ñ¸ñ)¿¡ À§Ä¡ÇÑ '¾Æ ±×Áý ÂÞ²Ù¹Ì ººÀ½(´ëÇ¥: ¿ÀÀμ÷)'¿£ Áֲٹ̸¦ Áñ±æ ÁÙ ¾Æ´Â ´Ü°ñ¼Õ´ÔÀÌ ÁÙÀ» Àմ´Ù.
Àü±¹ÀûÀΠüÀθÁÀ» µÎ°í ÀÖ´Â ÇÁ·£Â÷ÀÌÁîÁ¡À̱⠶§¹®¿¡ ´Ã ÇÑ°á °°ÀÌ Á¤Á÷ÇÑ ¸À°ú °ËÁõµÈ ¸ÀÀ» ³»°í ÀÖ¾î ÀαⰡ ¸¹´Ù.
°íÃßÀåÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í û¾ç°íÃå°¡·ç¸¸ »ç¿ëÇØ ÅÓÅÓÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ±ò²ûÇÑ ¸Å¿î¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ºñ¹ý¾ç³ä¿¡ ÁÖ¹®¹ÞÀº Áï½Ã Áֲٹ̸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.
Áֲٹ̴ ºñ¸°³»¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¼÷¼º½ÃÄÑ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Áú±âÁö ¾Ê°Ô ÇÏ°í ¾Ë½ÎÇÏ°Ô ÆÛÁö´Â ¸Å¿î¸ÀÀ» ±Ø´ëÈ ½ÃÅ°µµ·Ï ªÀº ½Ã°£, °ÇÑ ºÒ¿¡ ºº¾Æ ºÒ ¸ÀÀ» ³»¸ç, ÀºÀºÇÑ ½¡ ÇâÀÌ ¹è¾î³ª¿À´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¿©±â¿¡ º¸¸®¹ä ¶Ç´Â ½Ò¹äÀ» ÁÖ¹®ÇØ ÁÖ²Ù¹Ì ººÀ½À» µë»Ò ³Ö°í ºñº¸ÔÀ¸¸é ÀÔ¾ÈÀÌ ¾Ë½ÎÇØÁø´Ù. ¹Ø¹ÝÂùÀ¸·Î ³ª¿À´Â Äᳪ¹° ¹«Ä§, ¹«»ýä, ¿¹«±èÄ¡, ³ª¹° µîÀ» °°ÀÌ ³Ö°í ±âÈ£¿¡ µû¶ó Âü±â¸§À» Àû´çÈ÷ »Ñ·Á ¾³¾³ ºñºñ¸é ÀúÀý·Î ¼ù°¡¶ôÁúÀÌ ¹ÙºüÁø´Ù.
ÁÖ²Ù¹Ì ººÀ½ ¿Ü¿¡ ¼ú¾ÈÁַεµ ÁÁÀº ¸Þ´ºµµ ´«±æÀ» ²ö´Ù. ¿Õ»õ¿ìÆ¢±è°ú Çع°ÆÄÀüÀÌ ÀÌ Áý¿¡¼ °¡Àå Àα⠸¹Àº »çÀÌµå ¸Þ´º.
¿Õ»õ¿ìÆ¢±èÀº ¼ºÀÎ ¾öÁö¼Õ°¡¶ô µÎ²²ÀÇ ÅÁ÷ÇÑ »õ¿ì¸¦ Æ¢°Ü³»´Â µ¥ ÅëÅëÇÑ ¼Ó»ìÀº ºÎµå·´°í »§°¡·ç ÀÔÈù ¹Ù»èÇÑ Æ¢±è¿ÊÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ÀÔ¾ÈÀÌ Áñ°Å¿öÁø´Ù. Çع°ÆÄÀüÀº ÆÄ¿Í ¿À¡¾î, È«ÇÕ µîÀ» ³Ö°í µÎÅùÇÏ°Ô ÁöÁö¸ç, ǪÁüÇÑ ¾çÀ» ÀÚ¶ûÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀåÁ¤µéÀÌ µÑ·¯ ¾É¾Æ ¸Ô±â¿¡µµ ºÎÁ·ÇÔÀÌ ¾ø´Ù.
¸Å¿î¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â ¼Õ´Ô°ú ¾ÆÀ̸¦ µ¿¹ÝÇÑ ¼Õ´ÔÀ» À§ÇØ ÁغñÇÑ ¼öÁ¦ ¿Õµ·°¡½ºµµ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ÁÖÀÎÀåÀÌ ±¹³»»ê µÅÁö°í±â µî½ÉÀ» Á÷Á¢ µÎµé°Ü ¸¸µå´Â, Á¤¼ºÀÌ °¡µæ ´ã±ä ¸Þ´ºÀ̸ç, Çع°ÆÄÀü Á¢½Ã¿¡ ´ã°ÜÁ® ³ª¿Ã Á¤µµ·Î ÅÁö¸·ÇÏ´Ù.
¸Þ´º´Â ÂÞ²Ù¹Ì ººÀ½(7õ¿ø), ¿Õ»õ¿ìÆ¢±è(1¸¸4õ¿ø), Çع°ÆÄÀü(1¸¸2õ¿ø), ¼öÁ¦¿Õµ·°¡½º(7õ¿ø), Á¦À°ººÀ½(7õ¿ø), µµÅ丮¹¬(8õ¿ø), ¹°·ºñºö³Ã¸é(5õ¿ø), ¹°¸¸µÎ(3õ¿ø) µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¿µ¾÷½Ã°£Àº ¿ÀÀü11½Ã30ºÐºÎÅÍ ¹ã10½Ã. ¸Å¿ù ¼Â°ÁÖ ÀÏ¿äÀÏ ÈÞ¹«. 100¼® Á¤µµ·Î ÀÚ¸®°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ´Üü ȸ½ÄÀå¼Ò·Îµµ ÁÁ´Ù.
ÇÑÆí ¿À´Â 10¿ù 5ÀϺÎÅÍ 25ÀϱîÁö °³Á¡ 2ÁÖ³âÀ» ¸Â¾Æ Ưº° ÇÒÀÎÇà»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ÂÞ²Ù¹Ì ººÀ½ 1ÀκР7õ¿ø, ¹äÀ» Ãß°¡Çϸé 8õ¿øÀε¥ Çà»ç±â°£¿¡´Â ¹ä Æ÷ÇÔÇØ 5õ¿ø(ÂÞ²Ù¹Ì ººÀ½¸¸ ÇØ´ç)¿¡ ÆǸÅÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¢¹¹®ÀÇ: 742-9255
¹Úµ¿½Ä ±âÀÚ
pparong21@wonjutoday.co.kr |